VESO-OHJELMA 6 tuntia

Uudet oppimismenetelmät ja henkinen valmennus

Henkinen valmennus ja uudet oppimismenetelmät - yhteinen lähtökohta.
Aivojen asymmetria. Mitä sen on?
Stressi - tunnistaa ja hallita. Rentoutuminen. Hermoston vireystila.
Miten opin hallitsemaan itseäni.
Harjoituksia.


Minäkuva ja itsetuntemus.

Opin vaikuttamaan asenteisiini. Miten voin kehittää itseluottamustani?
Minuuden roolit ja itsetuntemuksen merkitys.
Suorituskyky ja asenteet. Miksi voittajat ovat voittajia?
Harjoitus.


Tavoitteet ja visiot. Uusi ongelmaratkaisutekniikka
Uudenaikainen ongelmaratkaisutekniikka: tavoitetilan määrittely ensin.
Myönteisen ajattelun voima. Kartoitan tavoitteeni ja tiedän mitä haluan.
Mielikuvaharjoituksia.

Miten vaikutan toisiin ihmisiin? Miten toiset ihmiset vaikuttavat minuun?

Transaktioanalyysi - keino ymmärtää ja vaikuttaa. Miten minusta on tullut
sellainen kuin olen? Voinko muuttua ja jos, niin miten? Mitä minä haluan?
Miten toimintani vaikuttaaa muihin ihmisiin?
Testi. Harjoituksia.


Elämänhallinta. Minäkuva ja itsetuntemus.

Minuuden roolit ja itsetuntemuksen merkitys.
Menneisyys-nykyisyys-tulevaisuus. Ikääntyminen ja suorituskyky.
Harjoitus.